Tid att känna

Vågskvalp, varma klipphällar, daggvått gräs en sommarmorgon. Löv i alla färger som virvlar, regn med stora tunga droppar som ger dofter om hösten. Mörkret, snöflingans singel mot marken om vintern. Snöns tystnad ger härliga rysningar på min kropp. Blåsippor, solstrålar och bäckar som porlar om våren. Barnets skratt, barnens skratt, de vuxnas leenden.

Ser du? Märker du? Det som är? Eller är du upptagen med tankar? Dagens tankar, gårdagens tankar, framtiden tankar? Märk. Lägg märke till.

Se glimten med värme i blicken du möts av, stormens former och energi, stiljtet över vattenytan som skapar en spegel för sin omgivning, tystnad, fågelsång, prasslande i löven. Hör du?

Kattens mjuka päls värmer. Varm yrvaken om våren. Vind mot ansiktet. Känner du? En hand på din axel i en tid när du behöver det. En arm runt dig som håller trygghet. Kontakt på djupet när behovet finns.

Rosen i sommarkvällen sprider väldoft tillsammans med kaprifolen, daggen glimmar och bjuder in dina fötter att mötas, sältan från västerhavet smakar, doften från någon nära känns. Förnim undren i världen och mysteriet med livet.

Känn. Notera. Märk.

Ge det tid.

Var i.

Njut.

Längta.

Ge tid till dig.

Monika Josefsson

Peace in mind

---

Peace in mind AB grundades 2014 och finns idag i Göteborg och online.

Peace in mind erbjuder samtal, terapi, samt program för enskilda, ledare och medarbetare. Här skapar vi ökad medvetenhet om relationen till dig själv och andra; ditt kloka inre ledarskap. Ett ledarskap med hjärta och hjärna. För att du/ni skall kunna skapa, leva och leda ett mer balanserat, hållbart och kärleksfullt liv.