Att hitta vägen till värmen

Att hitta vägen till hjärtat. Har du hittat den? Känner du den? Värmen och självomhändertagandet för dig själv. Och andra. Går du dina steg på en sån väg?

Jag börjar ana att den som känner värme i sin kropp har kommit i kontakt med hjärtat. Och jag tror, att den som hittar denna värme har hittat mer av sig själv. Och kan då, även hitta mer av andra. I den ordningen.

Värmen inifrån som gör att vi kommer i kontakt med en del som kanske var gömd, en del som kanske var glömd och en del som ibland kanske aldrig upplevts. Förrän nu. Värmen. Den som känns inuti inifrån.

”To love is to be deeply vulnerable. And that’s as brave as it gets.” Brene’ Brown

Så var modig. Det krävs mod; ”To love is to be deeply vulnerable. And that’s as brave as it gets”, skriver Brene’ Brown. Att våga alltså. Vara i kontakt. Med hjärtat. Och sedan, med andra, om vi väljer det. När vi väljer det.

Vackert.

Varmt.

Viktigt.

Monika Josefsson, dipl samtalsterapeut & dipl mindfulnessinstruktör