MED EN HELHETSSYN PÅ MÄNNISKAN

Om psykosyntes

PSYKOSYNTESEN SOM METOD

“......it suddenly dawned on me that it is useless to try and understand the nature of will by thinking about it. One must ‘feel’ ones’s way to the heart of things”.

- Dr Roberto Assagioli, italiensk läkare och psykiatriker (1888-1974) som grundade Psykosyntesen

Psykosyntesens metod bygger på upplevelsebaserad inlärning följd av teoretisk förankring. På den grunden aktiveras enligt Psykosyntesens teorier viljan och stödjer skapandet av ett för dig meningsfullt liv.

"Psykosyntes stödjer oss att få kontakt med våra djupaste värden och känslan av mening i tillvaron"
— Psykosyntesföreningen

En samtalsterapeut med psykosyntesen som bas sätt att arbeta innehåller en kombination av samtal, konkreta upplevelsebaserade övningar, dialog och utforskande av det som upplevts samt teoretisk förankring.

En grundtanke inom upplevelsebaserat lärande är att vi som barn och vuxna konstruerar våra erfarenheter och därmed kunskaper genom upplevelser. Genom nya affektiva (känslomässiga) och kognitiva (tankemässiga) upplevelser omskapar vi – lär nya sätt – att hantera vårt inre och yttre liv.

FÖRÄNDRING SKER NÄR NYTT LÄRANDE GRUNDAS PÅ

Ökad egen medvetenhet genom egna upplevelser
Reflektion och utforskande av upplevelsen – enskilt och tillsammans med andra
Stöd av att teoretisera, förstå och bearbeta med begrepp och modeller
Genom att prova ut nya erfarenheter och få dessa nya upplevelser bekräftade

Se vad en klient, en ledare och en samtalspartner säger om Psykosyntesen som metod: 3 perspektiv på psykosyntes.

Psykosyntesen ger plats för både dialog och kroppsövningar

Psykosyntesen innehåller bla samtal, dialog, kroppsövningar, bildarbete, medveten närvaro – mindfulness, självmedkänsla, rollspel, gestalttekniker, meditation, visualisering, och symboler/metaforer för att nyfiket utforska det som vill och behöver synas, växa och integreras i en människas tillvaro.

Man säger att psykosyntes är integrativ, d v s att den ger plats åt det som varje unik individ har behov av att inkludera. Det innebär att olika teorier, metoder och arbetssätt välkomnas.

Psykosyntes är integrativ också i det att Assagioli redan när han utvecklade sina teorier öppnade för och aktivt bjöd in andra tankar, tänkare, teorier, discipliner och uppmuntrade fortsatt utveckling av de modeller han utvecklat. Psykosyntes ger utrymme för mer än det som är, och innehåller därför en mängd olika metoder och discipliner vilket ger stora möjligheter att anpassa till just det mest gynnsamma verktyget för den enskilda individen.

PSYKOSYNTES HANDLAR OM RELATION* – TILL DIG SJÄLV OCH ANDRA

*Relation: närvaro av någon som verkligen vill se, höra och förstå.

Psykosyntes bygger på relationell grund eftersom vi som människor ständigt är i relation; till oss själva och till andra. Självkänsla och självförtroende är nyckelord för den egna inre relationen och autentiska möten med andra är ofta avgörande för vår upplevelse av livskvalitet. I Psykosyntesen utforskar och utvecklar vi den egna inre relationen, synliggör och läker gamla empatiska sår i relationer, samt provar ut nya upplevelser av tillit, insikter och erfarenheter av ökad öppenhet och respekt tillsammans med andra.

Psykosyntesens ursprung – kanske den äldsta terapiform du inte har hört talas om

Psykosyntesen grundades av den italienske läkaren och psykiatrikern Dr. Roberto Assagioli (1888-1974).

Psykosyntes hör till den transpersonella psykologin. Den har ett holistiskt synsätt som inkluderar kropp, själ, tankar och känslor inklusive vilja. Den sätter relationen i centrum; relationen till dig själv, andra och världen.

Psykosyntesen ger utrymme för alla aspekter av att vara människa, inklusive var och ens tillväxtmöjligheter och inneboende längtan. Den ger utrymme för det meningsskapande i en människas liv och ger plats för det som behöver mötas i tillvaron.

Det som finns och pågår i vårt inre får ta plats och blir viktigt, och när det inre blir synligt och tillgängligt kan ett yttre liv skapas som speglar en persons inre kvalitéer. Psykosyntes för inre utveckling med höjd, djup och riktning.

“Psychosynthesis has a timeless quality thats why it will be modern.”

Citatet kommer ifrån Piero Ferrucci, filosof, författare och psykoterapeut med psykosyntesen som bas som utbildade sig och var elev hos psykosyntesens grundare Roberto Assagioli. Piero har skrivit många böcker. Den mest kända är Bli den du är, en bok som alltid är med på psykosyntesutbildningar. Övriga böcker från Piero i urval; Your Inner Will, Beauty and the Soul, The Power of Kindness, se fler titlar i Biblioteket.

Dr Roberto Assagioli, italiensk läkare och psykiatriker (1888-1974) som grundade Psykosyntesen. Läs mer på Psykosyntesföreningens hemsida…

Litteratur om personlig utveckling

På Biblioteket här på peaceinmind.se hittar du litteratur om och runt psykosyntes, personligt mående och personlig utveckling.

Besök mitt bibliotek

Psykosyntes har sitt ursprung i psykoanalysen och vilar därmed på psykodynamisk grund. Innan Assagioli skapade sina psykosyntesteorier var han medlem av Freud Sällskapet i Zurich och var tänkt att föra psykoanalysen till Italien. Liksom sin samtida medstudent Carl Jung hittade dock Assagioli sin egen teoretiska grund vilken kom att stå Jungs psykologiska teorier närmare än Freuds.

“Min bäste dr. Freud, […] Ni säger att människan är som ett hus med en källare och ett våningsplan. I mitt teoretiska hus finns det inte bara en källare och ett våningsplan. Det finns också en mellanvåning, en övervåning, ett soltak och en hiss.”

- Utdrag från brevkonversation mellan Dr Roberto Assagioli och Dr Sigmund Freud

Dr Roberto Assagioli var tidig med att utveckla behandling av patienter som holistiskt fogade samman alla olika aspekter av att vara människa. Hans tankar kring människans utveckling och välmående handlade om integration av mänskliga värden som kärlek, längtan, kreativitet, skönhet och glädje såväl som att ge utrymme för det lidande och den sårbarhet ett mänskligt liv också innehåller. Han sa;

”-We must learn to live as souls on earth.”

Didi Firman, Ed.D i kort, 15 min, föreläsning om Dr. Roberto Assagiolis Äggdiagram; hans diagram över psyket

Vill Skapa en helhet snarare än att plocka isär och analysera

Assagioli drogs mot att foga samman och skapa syntes av människans olika aspekter snarare än att plocka isär och analysera. Han lät sig inspireras av många olika källor. Från österländska yogatraditioner inspirerades han av att utveckla medvetenhet genom meditation samt att rikta uppmärksamhet med intention, handlingskraft och vilja.

Assagioli inspirerades också av studier inom filosofi, teologi förutom den psykologiska vetenskap som växte fram under hans livstid. Andliga källor till inspiration för honom var Alice Baileys skrifter, kristen och judisk mysticism såväl som buddism.